Diese Stunde ist eine belebende und ganzheitliche Bewegungseinheit. Sie eignet sich hervorragend zur Psychohygiene. Der Rhythmus der Trommeln ist Impulsgeber für die sich wiederholenden Tanzbewegungen und trägt zur Entspannung bei. Der Bewegungsbogen spannt sich vom Liegen über Gehen, Schwingen und Federn bis hin zum Springen.
Neueinsteiger*innen empfehle ich eine regelmäßige Teilnahme über mehrere Wochen. Danach ist auch ein einmaliger Besuch jederzeit sinnvoll.
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